היגיינת עדשות מגע: השגרה שמתחילה לפני שנוגעים בעין

האתגר נמצא לעיתים ברגעים רגילים לגמרי: מקלחת בסוף יום, תנומה על הספה או מחסנית שנשארה עם תמיסה מאתמול. כדי לבנות שגרה שאפשר להתמיד בה, כדאי להבין מה כל שלב נועד לעשות - ואילו פעולות אינן מחליפות אותו.

ידיים נקיות, ואז יבשות

לפני הרכבה או הסרה של עדשות יש לרחוץ ידיים היטב במים ובסבון ולייבש אותן בבד נקי. המרכזים האמריקאיים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מדגישים גם את הייבוש המלא לפני המגע בעדשה. שטיפת ידיים אינה היתר להרטיב את העדשות עצמן במי ברז.

כדאי להכין מראש משטח מסודר, את הציוד הדרוש ומשקפיים שאפשר להרכיב לאחר ההסרה. אם מגלים ברגע האחרון שאין תמיסה מתאימה, מים ורוק אינם תחליף. עדיף לעבור למשקפיים מאשר לאלתר דרך אחסון.

מקלחת ובריכה: המים נשארים מחוץ לשגרה

לפי CDC, יש להסיר עדשות לפני מקלחת ולפני שחייה כדי לצמצם חשיפה למזהמים. אין לשטוף עדשות במים או לאחסן אותן בהם. ההנחיה חלה גם על מים שנראים נקיים.

מינהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) מזהיר ממגע של עדשות עם מי ברז, מים מבקבוק, מים מזוקקים ומי ים או אגם. בין הסיכונים שהוא מציין נמצא זיהום בקרנית שנגרם מאקנתאמבה, מיקרואורגניזם שעלול לגרום למחלה קשה לטיפול. אין צורך להיבהל מכל חשיפה, אבל גם אין בסיס להניח ש״רק שטיפה קצרה״ בטוחה.

ניקוי וחיטוי אינם אותה פעולה

ניקוי מסיר משקעים ולכלוך; חיטוי נועד להשמיד מזהמים. לכן חשוב לדעת מה הבקבוק שבידכם עושה. הנחיות CDC לניקוי ולאחסון עדשות מבהירות שתמיסת מלח, גם כשהיא סטרילית, אינה מחטאת עדשות. היא אינה תחליף למערכת החיטוי שניתנה לכם.

בעדשות רב-פעמיות יש לפעול לפי הוראות איש המקצוע והיצרן, כולל שפשוף, שטיפה ומשך ההשריה הנדרש למוצר. אין להוסיף תמיסה חדשה על שאריות ישנות במחסנית. בכל שימוש נדרשת תמיסה טרייה בהתאם להוראות.

מערכת על בסיס מי חמצן דורשת תשומת לב מיוחדת. לפי הנחיות FDA לשימוש במי חמצן לעדשות, חייבים להשלים את תהליך הנטרול, להשתמש במחסנית המיועדת למערכת ולהמתין את הזמן שמצוין על התווית. אסור לטפטף את התמיסה ישירות לעין או לשטוף בה עדשה מיד לפני הרכבה כשהיא אינה מנוטרלת.

גם המחסנית זקוקה לטיפול

בטיפול בעדשות רכות עם תמיסה רב-תכליתית, CDC מנחה לשפשף ולשטוף את המחסנית בתמיסה טרייה, בלי מים, לרוקן ולייבש אותה בטישו נקי. לאחר מכן יש להשאירה הפוכה, עם המכסים פתוחים, על טישו נקי. ההנחיה הכללית היא להחליף מחסנית לפחות אחת לשלושה חודשים, או בתדירות שנקבעה לכם. במערכת מי חמצן יש להיצמד להוראות המחסנית הייעודית.

אפשר לקבוע תזכורת להחלפה ולסמן מתי נפתח בקבוק התמיסה. בדקו גם את התוקף ואת מועד ההשלכה לאחר פתיחה. אלה שני פרטים שונים, ושניהם צריכים להתאים להוראות המוצר.

עדשה יומית אינה מיועדת ליום נוסף

את לוח ההחלפה קובעים לפי סוג העדשה וההנחיות שקיבלתם. עדשה יומית חד-פעמית משליכים לאחר השימוש; לא מנקים אותה כדי להרכיב שוב למחרת. בעדשות רב-פעמיות יש להקפיד גם על מועדי ההחלפה וגם על שגרת הטיפול.

המלצות FDA לשימוש יומיומי מזהירות משינה בעדשות המיועדות להרכבה בזמן ערות. CDC ממליץ להימנע משינה בעדשות אלא אם ניתנה הנחיה מקצועית אחרת. אל תניחו שתנומה אינה נחשבת שינה, ואל תשנו את משך ההרכבה על סמך הנוחות בלבד.

ליום מחוץ לבית כדאי לקחת משקפיים עם מרשם עדכני וציוד גיבוי מתאים. לנסיעה בחרו אריזה מקורית בגודל מתאים; FDA ממליץ לא להעביר תמיסת עדשות לבקבוק נסיעות אחר, משום שההעברה עלולה לפגוע בסטריליות.

מתי מפסיקים להרכיב ופונים לבדיקה

אודם חריג, כאב, רגישות לאור, הפרשה או טשטוש ראייה בזמן שימוש בעדשות מחייבים הסרה שלהן ופנייה מיידית לרופא עיניים. כשיש כאב, ירידה בראייה או רגישות לאור, נדרשת בדיקה דחופה; אם אין רופא עיניים זמין, פנו למיון עיניים. אל תחזירו את העדשות לעיניים עד לקבלת הנחיה מקצועית.

FDA מדגיש שאי אפשר להעריך לבד את חומרת הבעיה, ושזיהומים וכיבים בקרנית עלולים להתפתח במהירות. הוא ממליץ לא להשליך את העדשות במקרה של תסמינים, אלא לשמור אותן במחסנית ולהביאן לבדיקה, משום שהן עשויות לסייע בבירור. אין לעכב פנייה לצורך איסוף הציוד.

לקריאה כללית בנושאי עיניים אפשר לעיין גם באתר פרופ׳ מייקל מימוני. מידע מקוון יכול לעזור להבין מונחים ולהכין שאלות, אך אינו מאפשר לקבוע אם עין אדומה סובלת מגירוי חולף או מזיהום.

שגרה טובה היא כזו שאפשר לבצע גם כשעייפים: הוראות זמינות, תמיסה מתאימה ומשקפיים בהישג יד. אם שלב בטיפול אינו ברור, בררו אותו לפני השימוש הבא במקום להחליף אותו בפתרון מאולתר.

המאמר מספק מידע כללי ואינו מחליף בדיקת רופא, אבחון או הוראות אישיות. בעדשות מיוחדות או טיפוליות יש לפעול לפי ההנחיות שניתנו עבורן.