אחד הדברים החשובים ביותר שנלמד אצל כל מורה לפיתוח קול הוא כיצד לנשום נכון. לכאורה נדמה שנשימה נכונה היא עניין שאפשר לשלוט עליו בהדרכה קצרה, אבל כשמדובר בשירה ישנם תרגילים רבים והכרחיים שעוזרים ומלמדים זמרים מתחילים לצד זמרים מקצועיים כיצד לשדרג את השירה שלהם ולא לפגוע במיתרי הקול.
הצורך בנשימה נכונה במהלך השירה נובע מכך ששירה איכותית, כזו שנלמדת באמצעות מורה לפיתוח קול, היא שירה שאין בה לחצים, שהאוויר זורם בגוף במהלכה בצורה נכונה ושלא פוגעת במיתרי הקול שלנו. באמצעות טכניקות נשימה נכונה אפשר להקל על הגוף ולאפשר לשירה להיות פתוחה יותר.
מהי נשימה נכונה?
מורה לפיתוח קול שהוא מקצועי ומיומן יוכל להדריך אותנו כיצד לנשום נכון במהלך שירה וגם במהלך היומיום, כדי להגן על הגרון ועל מיתרי הקול. הנשימה הנכונה במהלך שירה היא שאיפת אוויר תוך ניפוח של הבטן והוצאתו בצורה רכה וגמישה. הבטן, או הסרעפת בתוך הבטן, יוצאת ונכנסת פנימה במקביל להוצאה ולהכנסת האוויר.
במהלך הנשימה שאר הגוף נשאר נינוח ולא מתאמץ, החזה והכתפיים נשארים יציבים ולא עולים כלפי מעלה כמו בנשימה רגילה. בנוסף, מורה לפיתוח קול ילמד אותנו כיצד להתייחס גם לאיזור הבטן התחתונה וכיצד להשתמש באיזור זה כדי לייצר העברה של האוויר כלפי מעלה ולמעשה – יצירה של הקול.
למה חשוב ללמוד איך לנשום?
הסיבה שכל מורה לפיתוח קול מקדיש זמן רב כל כך ללימוד נשימה נכונה במהלך שירה היא העובדה שנשימה רגילה ולא מחושבת יכולה ליצור התייבשות של הגרון ולפגוע ביכולות השירה שלנו. כאשר אנחנו שרים חזק וגבוה, אם לא נדע לשמור על נשימה ושאיפה נכונות נוכל ליצור נזק גם למיתרי הקול וגם למערכות הגוף האחרות.
זו הסיבה שזמרים לא מיומנים רבים מוצאים את עצמם ללא אוויר אחרי שירה מאומצת או אינטנסיבית – הפתרון היעיל ביותר הוא ללמוד אצל מורה לפיתוח קול כיצד לשלוט בשירה ולנשום נכון במהלכה.
שילוב תרגילי נשימה באופן קבוע
במהלך שיעור פיתוח קול מורה לפיתוח קול ישלב תרגילי נשימה שונים שיעזרו לנו ללמוד כיצד לשלוט בנשימה במהלך השירה וכיצד לאפשר לגוף, בעיקר לגרון, לייצר קול שאינו מאומץ או מזיק לנו.
מורה לפיתוח קול מלמד במסגרת התרגילים האלו כיצד להרפות את איזור החזה ולייצר נשימה תחתונה, אותה נשימה שנובעת מאיזור הבטן התחתונה והסרעפת. הוא מלמד כיצד לנשום דרך האף ולמלא את הבטן וכיצד להוציא את האוויר בצורה נכונה במהלך השירה, מבלי להישמע מתאמצים או מתנשמים.
כל זמר, שחקן או מוזיקאי חובב שמשתמש במיתרי קולו צריך ללמוד כיצד לנשום נכון. מורה לפיתוח קול בעל ניסיון שיכול ללמד טכניקות נשימה נכונות ולהסביר כיצד להתרגל לנשימה בטכניקה חדשה לאחר שנים של חוסר ידע ונשימות לא נכונות, שלב אחר שלב, מהווה כלי עזר חשוב לשיפור המומחיות החשובה הזו.
